5. المهارات الخاصة

  • ضربات الرأس
  • العاب الهواء
  • المهارات الدفاعية
  • الخداع
  • مهارات حراسة المرمى

 

 

 

pg67_special_technique_06.png

ضربات الرأس

يمكن أن يصاحب عملية ضربات الرأس التحكم الكامل في الكرة )عمل ركلات قصيرة و سريعة و استقبالها بوجة القدم و جسم اللاعب مع التحكم في الكرة ( و تمرير / تصويب الكرة . أن ضربات الرأس هى مهارة أساسية للدفاع و إحراز الاهداف. 

اللعب الهوائي

و يشمل هذا ركل الكرة مباشرة و هي طائرة في الجو دون اى تحكم مسبق:

  • قبل أن تلمس الأرض (ركل الكرة وهى طائرة فى الجو )
  • (بمجرد أن تلمس الكرة الأرض (نصف طائرة

مهارات الدفاع

  •  إفتكاك الكرة من المنافس
  • قطع الكرة حينما تكون في حوزة الفريق المنافس (اعتراض الكرة والإستحواذ عليها)
  • الدخول في تحدى مع المنافس للحصول على الكرة وفقا للحدود المسموح بها

    طبقا لقوانين اللعبة (مجابهه دفاعية)

من الضروري للاعب أن يتعلم ألا يلقى بنفسه /بنفسها على المنافس لاستخلاص الكرة وأن يدافع و هو واقف. 

الخداعع

يمكن عمل الخداع بالكرة أو بدون كرة وفقاً لظروف اللعب وعندما يواجه اللاعب المنافس خلال المراوغة بالكرة فان الخداع هو مهارة مفيدة لتخطى المنافس و أنت معك الكرة ، اما عندما لا تكون الكرة في حوزة اللاعب فإن الخداع مفيد لاكتساب ميزة فى مركز ما بالملعب و أيضا لإضاعة الفرصة على المنافس لإحراز الأهداف .  مهارات حراسة المرمى.

الإعداد الفني لحراس المرمى

حراس المرمى

يتمثل دور حارس المرمى في منع الكرة من دخول مرماه/مرماها.
حارس المرمى هو اللاعب الوحيد في الفريق المسموح له إمساك الكرة بيديه و التعامل معها و لكن فقط في المنطقة المحيطة بالمرمى المعروفة باسم منطقة ضربات الجزاء إن التدريب الخاص لحارس المرمى هي عملية طويلة الأمد تبدأ من الطفولة و تنتهي فقط عندما يتقاعد حارس المرمى نهائيا ، و يمر هذا التدريب بعدة مراحل محددة و هى:

  • المبادىء الأساسية لحراسة المرمى
  • تعلم مهارات حارس المرمى
  • تطوير خصائص الجسمانية الأساسية لحارس المرمى
  • إكتساب القوة الذهنية 

 

 

pg67_goalkeeping_technique_05.png
المهارات الأساسية لحراسة المرمى من سن – 6-10 سنوات
المهارات الأساسية لحراسة المرمى من سن – 11-12 سنوات

الأهداف الفنيّة

  • "أول تعامل مع الكرة ، أو الخبرة الأولى „في المرمى
  • التعلم التدريجى لمهارات حارس المرمى 
  • مقدمة عن لعب الكرة بالقدم 

الإعداد البدني

  • الخصائص البدنية (قوة التحمل ،السرعة ،التوافق العصبى العضلى ،المرونة  .... الخ) يتم تطويرها من خلال الألعاب المختلفة .  

التهيئة النفسية

      • احترام مدرب مرب، زملاءه في الفريق، الحكم ومعارضو 
      • تعلم لتكون "وحدها"
      • جعل هدف "القلعة" في أن يدافع 
      • تطوير الشجاعة (لا تخافوا على الكرة) 

      الإعداد الفني

      • تحسن المستمر في التقنيات المكتسبة 
      • قال إلى "الملعب الكبير" و "هدف كبي 
      • العمل على الكرات العالية 
      • تحسين لعب الكرة مع القدمين 
      • فهم دور حارس المرمى في فريق 
      • مما يزيد من صعوبة الأوضاع واجه 

      الأهداف الفنيّة

      •  تنمية الصفات البدنية الخاصة (القدرة على التحمل والسرعة والمرونة والاسترخاء) من خلال وسائل تمارين خاصة 
      •  تمارين التنسيق، على حد سواء مع وبدون كرة 

      الإعداد النفسي

      • احترام المدرب-المربي و زملاء الفريق و المنافسين و الحكام
      • تعلم أن تكون متفردا )لا نظير لك(
      • إعتبار المرمى هو القلعة الواجب ا لدفاع عنها.
      • تنمية الشجاعة ) عدم الخوف من الكرة( 

       

       

       

      الإعداد الفني لحراس المرمى

      مراكز اللاعبين في الملعب

      • المراكز الأساسية للاعبين
      • الحركة
      • استعادة مراكز اللعب 

         

      تدخل حارس المرمى

      • الإمساك بالكرة )و هي على الأرض ، وعلى ارتفاع متوسط، وهي عالية الارتفاع ومن كرة مرتدة 000ا لخ (  
      • الانقضاض الغاطس على الكرة بأشكاله المختلف
      • الكرات العالية
      • المواجهة رجل لرجل
      • التوقف بسبب رد الفعل اللاإرادي )سرعة رد الفعل( 

         

      إعادة الكرة للعب

      • ركل الكرة بالقدم خارج منطقة الدفاع (على الأرض ، وهى طائرة ، نصف طائرة(  
      • رميات التماس
      • إعادة الكرة للعب بعد تمريره إلى الخلف إلى حارس المرمى من أحد الزملاء بالفريق )بدون استخدام حارس المرمى ليديه(.  

       

       

      الضربات الحرة والضربات الركنية

      • تنظيم حائط الصد في مركزه الملائم في الملعب
      • معرفة مكان تمركز حارس المرمى
      • استخدام مهارات الاتصال 
      fu4_9406_08.jpg

      Grassroots

      Football for everyone