Ejemplos de ejercicios

La filosofía de la sesión de fútbol base, descrita en el capítulo correspondiente de este manual, es la misma para fútbol, fútsal o fútbol playa. Numerosos ejercicios de los que se utilizan en el fútbol pueden aplicarse en sesiones de entrenamiento de fútsal y de fútbol playa. No obstante, las peculiaridades de estas dos disciplinas hacen necesario que el entrenador-educador se centre especialmente en ciertos elementos que determinarán los ejercicios que escoja. 

Fútbol playa

Huelga decir que el elemento más característico del fútbol playa es la superficie irregular y blanda. Sobre la arena, cualquier movimiento, con o sin balón, implica grandes esfuerzos físicos y de coordinación por parte del niño. Por tanto, se recomienda al entrenador-educador que escoja ejercicios sencillos y deje que los pequeños descubran las particularidades de la superficie de forma divertida. 

Fútsal

Como ya se ha mencionado, el balón de fútsal es más pesado que el normal. Por tanto, al planificar la sesión de fútsal base, el entrenador-educador debe tener en cuenta que el esfuerzo es mayor a la hora de pasar o chutar, motivo por el cual habrá que ajustar los espacios y la duración del ejercicio. 

 

A continuación encontrarán ejercicios ideados especialmente para entrenar fútsal y fútbol playa. 

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