Organización de una sesión de entrenamiento

para menores de 10 años
para niños entre 11 y 12 años

Recomendaciones:

 

  • Proponer como actividades únicamente juegos y asegurarse de que en ellos el niño tenga mucho contacto con el balón.
  • Dejar mucha libertad en el juego.
  • Restar importancia a los resultados de los partidos y no hacer clasificaciones. 

  • Formar equipos y grupos equilibrados, modificar los juegos cuando la diferencia de goles sea demasiado grande.
  • Animar a todos los niños.
  • Los niños deben disfrutar jugando; se les debe animar y no intervenir con demasiada frecuencia. 

Duración: 1 hora 

Fase 1Fase 2Fase 3
CalentamientoAlternancia Ejercicios, juegos de iniciación, partidosRecuperación
Calentamiento
progresivo
Partidos reducidosTécnica básica
de fútbol
Partidos reducidosRelajación
10-15 min.15-20 min.10-15 min.15-20 min.5 min.
Ejercicios técnicos
Juegos de iniciación
Juegos con pocos
jugadores
Juegos de iniciaciónEjercicios carrera y
desplazamientos con
balón
4 vs 4,
5 vs 5
Relajación individual
Capacidades
psicomotrices
2 vs 2, 3 vs 3 otros
juegos consignados
secuencias jugadas
Relevos fútbol,
circuitos, controles,
conducciones, pases,
disparos
JUEGO LIBRERECUPERACIÓN
coordinaciónaspecto lúdicoestimulación técnica y
cognitiva
Aspecto lúdicoRelajación física y
mental
ENSEÑANZA – PEDAGOGÍA
Aprendizaje guiadoAprendizaje guiadoImitaciónCreatividad –
Espontaneidad
Discusión
Expresión libreExpresión libreAprendizaje guiadoExpresión libreRecogida del material
OrganizaciónOrganizaciónOrganizaciónOrganizaciónEvaluación
AnimaciónDemostraciónObservación
AnimaciónCorrecciónAnimación
Aliento
Evaluación
Corrección

Recomendaciones:

 

  • Dejar mucha libertad durante el juego, fomentar la propia iniciativa.
  • Priorizar la técnica y el juego, el niño debe estar a menudo en contacto con el balón.
  • Proponer ejercicios progresivos y juegos adaptados, con consignas simples y precisas. 

  • Formar equipos y grupos equilibrados, modificar los juegos
    cuando la diferencia de goles sea demasiado grande.
  • Minimizar los resultados y centrarse en la forma.
  • Valorar la calidad de realización, una buena ejecución antes que la cantidad o la intensidad.
  • Animar a todos los niños, de forma positiva.

 

Duración: 1 hora y 30 minutos 

 

Fase 1Fase 2Fase 3
CalentamientoCoordinación / Velocidad – Fundamentos - JuegosRecuperación
Calentamiento
progresivo
Coordinación
Velocidad
Fundamentos técnicos
del fútbol
o
Partidos reducidos
Partidos con pocos
jugadores
Relajación
10-15 min.10 min.15-20 min.20-25 min.5 min.
Ejercicios técnicos
Juegos con pocos
jugadores
Relevos fútbol,
circuitos con y sin
balón, trabajo
en taller
Ejercicios carrera y
desplazamientos con
balón
Trabajo en taller
Fútbol 7 vs 7Relajación individual
Capacidades
psicomotrices
Capacidades
psicomotrices
Circuitos, técnicas,
control, conducción,
golpeo,
paredes
JUEGO LIBRERECUPERACIÓN
2 vs 2, 3 vs 3,
4 vs 4, 5 vs 5
otros juegos
consignados
secuencias jugadas
Aspecto lúdicoRelajación física y
mental
ENSEÑANZA – PEDAGOGÍA
Aprendizaje guiadoMejora coordinación
Equilibrio
Control de apoyos
ImitaciónCreatividad –
Espontaneidad
Discusión
Expresión libreDesarrollo
Velocidad / Vivacidad /
Reacción
Aprendizaje guiado
Iniciación
Memorización
Expresión libre
Iniciativa individual
Recogida del material
OrganizaciónOrganizaciónOrganizaciónOrganizaciónEvaluación
DemostraciónDemostraciónObservación
AnimaciónAnimaciónAnimaciónEvaluación
CorrecciónCorrección