Sesiones de entrenamientos

6-8 años
9-10 años
11-12 años

conducción del balón y pase

Calentamiento

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El gavilán

Los jugadores se colocan sobre una línea con un balón cada uno. Del otro lado se encuentra un jugador sin balón que será el “gavilán“. A su señal, los jugadores deben intentar llegar al otro lado del terreno con el balón en los pies. El gavilán debe “capturar” al máximo de jugadores tocándoles en el hombro. Se cuentan los puntos. Uno a uno, todos los jugadores ocuparán la posición de “gavilán”. 

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Partido 1

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2 contra 2 / 3 contra 3: cruzar la línea

Se forman equipos de dos o tres (según el número de niños). Se marca un punto al cruzar con el balón en los pies la línea de gol. Duración: 1 a 2 minutos. Rotación de las parejas para cambiar de adversario. 

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Ejercicio

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Conducción del balón y pase

Se forman grupos de tres jugadores como mínimo. El jugador A conduce el balón con el interior del pie izquierdo, rodea el cono y pasa el balón al jugador B, siempre con el interior del pie izquierdo. A continuación, el jugador A corre para ocupar el lugar del jugador B, que conduce el balón con el pie derecho, rodea el cono y pasa el balón con el interior del pie derecho al jugador C. El jugador B corre para ocupar el lugar del jugador C y así sucesivamente. 

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Partido 2

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4 contra 4 (con portero)

Sobre un terreno de tamaño razonable, se enfrentan dos equipos de cuatro (con portero y sustitutos). Si el número de niños lo permite, también es posible un torneo con tres equipos. Juego libre; el entrenador-educador interviene lo menos posible. 

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Para acabar

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Juego de precisión

Cada jugador tiene un balón. Desde una determinada distancia frente a una línea dibujada en el terreno, cada uno golpea el balón para intentar que se detenga lo más cerca posible de la línea. El que se acerque más suma un punto. El juego se desarrolla en varias mangas. 

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Puntos esenciales:

  • Conducción de balón con el pie izquierdo y el pie derecho
  • Apoyos en corto, numerosos toques de balón
  • Pase raso con el interior del pie izquierdo y del pie derecho 

control, conducción del balón y pase

Calentamiento

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a) Pases seguidos

Se forman cuatro equipos y se reparten sobre los terrenos de dimensiones adaptadas. El objetivo es hacer la mayor cantidad de pases posible. Primero el equipo amarillo y luego el equipo azul. Se cuentan los pases. Duración: alrededor de 1 minuto cada vez.

b) Control del balón

Un balón por jugador: ejercicios de coordinación 

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Partido 1

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2 contra 2 + 4 jugadores exteriores

Se organiza un 2 contra 2 (amarillos contra azules) y cuatro jugadores neutrales suplementarios (de blanco) que participan en los lados. Se cuenta el número de pases. Cuando se recupera el balón, el recuento vuelve a empezar de cero. Pueden formarse dos terrenos. Existe una variante posible con dos o tres jugadores neutrales. 

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Ejercicio

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Control, conducción del balón y pase

Se forman grupos de tres jugadores como mínimo. El jugador A hace slalom con el balón en los pies y luego se lo pasa con el interior del pie derecho al jugador B. A continuación, el jugador A corre para ocupar el lugar del jugador B, que hace el slalom, pasa el balón con el interior del pie izquierdo al jugador C y corre a ocupar su lugar, y así sucesivamente. 

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Partido 2

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7 contra 7 (con portero)

Sobre un terreno de fútbol 7, se enfrentan dos equipos de siete (con portero y sustitutos). Juego libre; el entrenador-educador interviene lo menos posible. Objetivo: efectuar muchos pases. Acciones construidas desde el eje o por las bandas; aspectos ofensivos y defensivos. 

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Para acabar

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El ciempiés

Los jugadores se distribuyen en dos o tres filas. El último jugador sale con el balón en los pies (el resto de jugadores permanece inmóvil). Una vez que llegue al principio de la fila, pasa el balón al último jugador, que sale a su vez, etc. El “ciempiés” que cruza la línea de llegada en primer lugar es el vencedor. Explicar con claridad las reglas. Cambio de dirección: cambiar de pie para volver en la dirección contraria. 

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Puntos esenciales:

  • Pase raso con el interior del pie izquierdo y del pie derecho
  • Observación de los compañeros
  • El balón está siempre controlado 

Trabajo ante la portería

Calentamiento

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a) De volea

Se forman dos equipos. El balón se golpea de volea y se atrapa con las manos. Todos son porteros.

b) Control del balón

Un balón para dos jugadores: ejercicios de coordinación. 

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Partido 1

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5 contra 5 + 2 extremos por equipo

Se organiza un 5 contra 5 (amarillos contra azules) y cada equipo dispone de dos extremos en la zona ofensiva. El objetivo de los jugadores es recurrir a los extremos lo máximo posible. Cuando un extremo recibe el balón, entra a la cancha desde el lugar en que está, preferiblemente una posición favorable al equipo atacante. El jugador que pasa el balón al extremo se convierte, a su vez, en extremo. Si el extremo recibe el pase del portero no se produce ningún cambio; devuelve el balón a un compañero y se mantiene en su lugar. 

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Ejercicio

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Conducción de balón y disparo a puerta

Se forman dos grupos de seis jugadores como mínimo. El jugador A conduce y efectúa el slalom con el balón en los pies, rodea el último cono y dispara a portería con el pie derecho. El jugador B comienza entonces el slalom, rodea el último cono y dispara con el pie izquierdo. Los jugadores cambian de lado después de cada disparo. Después de algunas series, se sustituye al portero. 

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Partido 2

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3 contra 3 (con portero)

Sobre un terreno con las dimensiones adecuadas, se enfrentan dos equipos de tres (con portero y sustitutos). Juego libre. Sustituciones constantes y ritmo alto. Objetivos: velocidad de movimiento, iniciativa en el ataque, espíritu de ataque-defensa e implicación de los porteros en el juego. 

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Para acabar

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El rey del penalti

Se forman dos grupos. Se organiza una serie eliminatoria de penaltis: el jugador que marca pasa a la siguiente ronda. Los dos vencedores son los “reyes del penalti”. Pueden ir cambiándose los porteros y debe evitarse que se formen filas de espera. 

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Puntos esenciales:

  • Pase raso y disparo a portería (ajustado), con el interior del pie izquierdo y del pie derecho
  • Observación de los compañeros y de la portería (visión de juego)
  • El balón está siempre controlado