Organiser une séance d’entraînement

pour les moins de 10 ans
pour les enfants de 11 à 12 ans

Recommandations :

 

  • Ne proposer que des jeux où l’enfant est souvent en contact avec le ballon.
  • Laisser beaucoup de liberté dans le jeu.
  • Minimiser les résultats des jeux et ne pas faire de classement. 

  • Faire des équipes et groupes équilibrés, modifier les jeux quand l’écart de buts est trop grand.
  • Encourager tous les enfants, positivement.
  • Les enfants doivent se faire plaisir en jouant, animer et ne pas intervenir trop souvent.  

Durée : 1 heure 

Phase 1Phase 2Phase 3
ÉchauffementAlternance exercices, jeux d’éveil, matchesRetour au calme
Mise en trainJeux réduitsTechniques du base
du football
Matchs à effectifs
réduits
Relâchement
10 à 15 mn15 à 20 mn10 à 15 mn15 à 20 mn5 mn
Exercices techniques
Jeux d‘éveil
Jeux à effectifs réduits
Jeux d‘éveilExercices course et
déplacements avec
ballon
4 contre 4,
5 contre 5
Décontraction
individuelle
Capacités
psychomotrices
2 contre 2,
3 contre 3,
autres jeux à consignes,
séquences jouées
Relais football, circuits,
contrôles, conduites,
passes, tirs
Jeu libreRécupération
CoordinationAspect ludiqueStimulation technique
et cognitive
Aspect ludiqueRelâchement
physique et mental
ENSEIGNEMENT - PÉDAGOGIE
Découverte guidéeDécouverte guidéeImitationCréativité
Spontanéité
Discussion
Expression libreExpression libreDécouverte guidéeExpression libreRangement
du matériel
OrganisationOrganisationOrganisationOrganisationÉvaluation
Animation
Encouragement
DémonstrationObservation
Animation
Encouragement
CorrectionAnimation
Encouragement
Évaluation
Correction

Recommandations :

 

  • Laisser beaucoup de liberté dans le jeu, encourager l’initiative personnelle.
  • Privilégier la technique et le jeu, l’enfant doit être souvent en contact avec le ballon.
  • Proposer des exercices progressifs et des jeux adaptés, avec des consignes simples et précises. 

  • Faire des équipes et groupes équilibrés, modifier les jeux quand l’écart de buts est trop grand.
  • Minimiser les résultats et s’attacher à la manière.
  • Valoriser la qualité de réalisation, une bonne exécution plutôt que la quantité ou l‘intensité.
  • Encourager tous les enfants, positivement.   

Durée : 1h30

Phase 1Phase 2Phase 3
ÉchauffementCoordination/Vitesse – Fondamentaux – JeuxRetour au calme
Mise en trainCoordination/VitesseFondamentaux
(techniques du football)
ou
Jeux réduits
Matchs à effectifs
réduits
Relâchement
10 à 15 mn10 mn15 à 20 mn20 à 25 mn5 mn
Exercices techniques
Jeux d‘éveil
Jeux à effectifs réduits
Relais football, circuits
avec et sans ballon,
Travail en ateliers
Exercices course et
déplacements avec
ballon
Travail en ateliers
Football à
7 contre 7
Décontraction
individuelle
Capacités psychomotricesCapacités
psychomotrices
Circuits techniques,
Maîtrise, Conduites,
Frappes
Enchaînements
Jeu libreRécupération
CoordinationAspect ludique2 contre 2, 3 contre 3,
4 contre 4, 5 contre 5,
autres jeux à consignes,
séquences jouées
Aspect ludiqueRelâchement
physique et mental
ENSEIGNEMENT - PÉDAGOGIE
Découverte guidéeAmélioration
Coordination
Équilibre
Maîtrise des appuis
ImitationCréativité
Spontanéité
Discussion
Expression libreDéveloppement
Vitesse / Vivacité /
Réaction
Découverte guidée
Initiation
Mémorisation
Expression libre
Initiative individuelle
Rangement
du matériel
OrganisationOrganisationOrganisationOrganisationÉvaluation
DémonstrationDémonstrationObservation
Animation
Encouragement
Animation
Encouragement
Animation
Encouragement
CorrectionCorrectionÉvaluation