Organização de uma sessão de iniciação ao futebol

Sessão para crianças menores de 10 anos.
Sessão para crianças menores de 12 anos

Recomendações:

 

  • Garantir que as atividades sejam jogos reduzidos e que as crianças tenham bastante contato com a bola.
  • Permitir muita liberdade nos jogos.
  • Não dar muita importância aos resultados dos jogos e não elaborar uma classifi cação. 

  • Equilibrar as equipes e os grupos, mudando os jogos se as diferenças nos resultados forem excessivas.
  • Encorajar todas as crianças.
  • As crianças devem jogar se divertindo; encoraje-as, mas não intervenha muito.   

Duração: 1 hora 

Fase 1Fase 2Fase 3
AquecimentoAlternância de exercícios, jogos introdutórios, partidasRecuperação
IniciarJogos reduzidosTécnicas básicas
de futebol
Partidas reduzidasRelaxamento
10-15 min15-20 min10-15 min15-20 min5 min
Exercícios técnicos
Jogos de iniciação
Jogos reduzidos
Jogos de iniciaçãoExercícios de corrida
e movimento
com bola
4 contra 4,
5 contra 5
Relaxamento
individual
Capacidades
psicomotoras
2 contra 2,
3 contra 3 outros
jogos estruturados
sequências de jogos
Conteúdos de futebol,
circuitos, controle,
condução da bola,
passes, chutes
JOGO LIVRERECUPERAÇÃO
CoordenaçãoAspecto lúdicoEstímulo cognitivo
e técnico
Aspecto lúdicoRelaxamento físico
e mental
EDUCAÇÃO –
MÉTODO DE ENSINO
Descoberta
Orientada
Descoberta
Orientada
ImitaçãoEspontaneidade
Criatividade
Discussão
Expressão
livre
Expressão
livre
Descoberta
Orientada
Expressão
livre
Recolhimento
do material
OrganizaçãoOrganizaçãoOrganizaçãoOrganizaçãoAvaliação
Animação
Encorajamento
DemonstraçãoObservação
Animação
Encorajamento
CorreçãoAnimação
Encorajamento
Avaliação
Correção

Recomendações:

 

  • Dar muita liberdade durante o jogo, fomentar a iniciativa individual.
  • Dar prioridade à técnica e ao jogo; as crianças devem ter muito contato com a bola.
  • Propor exercícios progressivos e jogos adaptados, com instruções precisas e simples. 

  • Formar equipes e grupos equilibrados, e modifi car os jogos se as diferenças de resultados se tornarem excessivas.
  • Minimizar os resultados e enfatizar o modo como o futebol é jogado.
  • Enfatizar a qualidade e a propriedade da execução dos exercícios, ao invés da quantidade ou intensidade.
  • Encorajar todas as crianças. 

 

duração: 1 hora e 30 minutos. 

 

Fase 1Fase 2Fase 3
AquecimentoCoordenação / Velocidade –
Fundamentos Jogos
Recuperação
Aquecimento Coordenação /
Velocidade – Fundamentos Jogos Recuperação Iniciar
Coordenação /
Velocidade
Técnicas básicas
de futebol
ou
Partidas reduzidas
Partidas
reduzidas
Relaxamento
10-15 min10 min15-20 min20-25 min5 min
Exercícios técnicos
Jogos reduzidos
Conteúdos de futebol,
circuitos com e sem bola,
oficinas
Exercícios de corrida
e movimento com bola,
oficinas
7 contra 7Relaxamento
Individual
Capacidades
psicomotoras
Capacidades
psicomotoras
Circuitos,
técnicos,
controle, condução,
da bola,
chutes,
sequências
JOGO LIVRERECUPERAÇÃO
2 contra 2,
3 contra 3,
4 contra 4,
5 contra 5,
outros jogos estruturados,
sequências de jogos
Aspecto lúdicoRelaxamento
físico e mental
EDUCAÇÃO – MÉTODO DE ENSINO
Descoberta orientadaMelhora Coordenação Equilíbrio EstabilidadeImitaçãoEspontaneidade, CriatividadeDiscussão
Expressão livreDesenvolvimento velocidade / vivacidade/ ReaçãoDescoberta orientada Iniciação MemorizaçãoExpressão livre Iniciativa individualRecolhimento do material
OrganizaçãoOrganizaçãoOrganizaçãoOrganizaçãoAvaliação
DemonstraçãoDemonstraçãoObservação
Animação
Encorajamento
AnimaçãoAnimação
Encorajamento
Avaliação
CorreçãoAvaliação

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