Sessão de treinamento

6-8 anos
9-10 anos
11-12 anos

 

condução da bola e passe 

 

Aquecimento

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O jogo do gavião

Os jogadores se colocam em linha, cada um com uma bola. Outro jogador, sem bola, se coloca em frente a eles. Ele é o “gavião”. A um sinal, os jogadores tentam chegar ao outro lado do campo controlando a bola com os pés. O gavião tenta pegar tantos jogadores quanto possível tocando-lhes no ombro. Contam-se os pontos. Cada jogador reveza para ocupar o lugar do gavião. 

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Partida 1

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2 contra 2 / 3 contra 3: cruzar a linha

Os jogadores são divididos em equipes de dois ou três (de acordo com o número de crianças). Um ponto é marcado ao cruzar a linha de gol com a bola nos pés. Duração: 1-2 minutos. Faz-se a alternância de equipes para variar os adversários. 

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Exercício

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Condução da bola e passe

Formam-se grupos de pelo menos três jogadores. O jogador A conduz a bola usando o lado interno do pé esquerdo, dá a volta em torno do cone e passa para o jogador B, ainda usando o lado interno do pé esquerdo. O jogador A corre para ocupar o lugar do jogador B. O jogador B conduz a bola usando o pé direito, dá a volta em torno do cone e passa para o jogador C com o lado interno do pé direito e corre para ocupar o lugar do jogador C, e assim por diante. 

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Partida 2

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4 contra 4 (com goleiro)

Duas equipes de quatro jogadores se defrontam em um campo proporcional ao nível das crianças (com goleiro e reservas). Se houver crianças sufi cientes, é possível fazer um torneio de três equipes. Jogo livre; o treinador-educador intervém minimamente; encoraja-se o drible. 

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Para concluir

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Partida de precisão

Cada jogador tem uma bola. Os jogadores se colocam a uma certa distância de uma linha traçada no campo. Em seguida, cada um bate na bola tentando lançá-la tão próximo quanto possível da linha. Aquele que lançá-la o mais próximo marca um ponto. A partida se compõe de várias rodadas. 

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Pontos essenciais da sessão de treinamento:

  • Condução da bola com o pé esquerdo e com o pé direito
  • Controle da bola, muitos contatos com a bola
  • Passes com o lado interno dos pés direito e esquerdo 

controle, condução da bola e passe

 

 

Aquecimento

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a) Dez passes

Formam-se quatro equipes distribuídas em campos de dimensões apropriadas. O objetivo é dar tanto passes quanto possíveis. Em primeiro lugar, joga a equipe amarela; em seguida, joga a equipe azul. Os passes são contados. Duração: aproximadamente 1 minuto para cada equipe.

b) Controle da bola

Uma bola para cada jogador: exercícios de coordenação. 

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Partida 1

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2 contra 2 + 4 jogadores exteriores

Uma partida de 2 contra 2 é organizada (amarelos contra azuis) com quatro jogadores neutros adicionais (em branco), nos lados do campo. Contam-se os números de passes. Quando uma equipe retoma a posse da bola, a contagem se reinicia do zero. Dois campos podem ser formados. Uma variação é usar dois ou três jogadores neutros. 

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Exercício

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Controle, condução da bola e passe

Formam-se grupos de pelo menos três jogadores. O jogador A dribla os cones em zigue zague e, em seguida, passa com o lado interno do pé direito para o jogador B. O jogador A corre para ocupar o lugar do jogador B. O jogador B passa pelo zigue zague e passa com o lado interno do pé esquerdo para o jogador C, e corre para ocupar o lugar do jogador C, e assim por diante. 

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Partida 2

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7 contra 7 (com goleiro)

Duas equipes de sete jogadores se defrontam em um campo de futebol 7 (com goleiro e reservas). Jogo livre; o treinador-educador intervém minimamente. Objetivo: promover os passes. Movimentações construídas pelo centro ou pelas laterais; aspectos ofensivos e defensivos. 

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Para concluir

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A centopeia

Os jogadores são distribuídos em duas ou três fi las. O último jogador conduz a bola para a frente da fi la usando seus pés (os outros jogadores não se movem). Ao chegar ao inicio da fi la, passa a bola para o último jogador, que traz a bola para a frente da fi la, e assim por diante. A “centopeia” que primeiro cruzar a linha vence. Deixe as regras do jogo bem claras. Mudança de direção: mude o pé para retornar na direção oposta. 

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Pontos essenciais:

  • Passes rasteiros usando o lado interno do pé direito e esquerdo
  • Observar o posicionamento dos colegas
  • Manter controle da bola 

trabalho diante do gol

 

 

Aquecimento

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a) Voleios

Formam-se duas equipes. A bola é golpeada de voleio e agarrada com as mãos. Todos os jogadores atuam como goleiro.

b) Controle da bola

Uma bola para dois jogadores: exercícios de coordenação. 

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Partida 1

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5 contra 5 + 2 alas por equipe

Uma partida de 5 contra 5 é organizada (amarelos contra azuis); cada equipe tem alas colocados em cada um dos extremos da área de ataque. O objetivo dos jogadores é recorrer aos alas o máximo possível. Quando um ala recebe a bola, ele pode entrar no jogo. O jogador que passa a bola para o ala torna-se o ala seguinte. Se o ala recebe a bola do goleiro, não há mudanças; o ala passa a bola de volta para um companheiro de equipe e permanece na ala de ataque. 

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Exercício

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Condução da bola e tiro ao gol

Formam-se grupos de pelo menos seis jogadores. O jogador A faz o zigue zague, contorna o último cone e chuta a gol com o pé direito. O jogador B faz o zigue zague, contorna o último cone e chuta com o pé esquerdo. Os jogadores mudam de lado após cada chute. O goleiro é substituído após várias séries de chutes. 

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Partida 2

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3 contra 3 (com goleiro)

Duas equipes de três jogadores se confrontam em um campo de dimensões apropriadas (com goleiro e reservas). Jogo livre. Substituições regulares. Partida jogada em ritmo forte. Objetivos: movimentações rápidas, iniciativa no ataque, transição ataque / defesa e envolvimento dos goleiros no jogo. 

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Para concluir

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O rei dos pênaltis

Formam-se dois grupos. Organiza-se uma série eliminatória de pênaltis: se um jogador marca, ele avança para a rodada seguinte. Os dois vencedores são os “reis dos pênaltis”. Pode-se alternar os goleiros, e as fi las de espera devem ser evitadas. 

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Pontos essenciais:

  • Passes rasteiros e chutes a gol, usando o lado interno dos pés direito e esquerdo
  • Observação dos companheiros e da meta (visão de jogo)
  • Controla contínuo da bola 

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