Организация тренировочной сессии

План вступительной сессии для детей в возрасте до 10 лет
План вступительной сессии для детей в возрасте до 12 лет

Рекомендации:

 

  • Нужно следить, чтобы все действия и игры проходили в тесном контакте с мячом.
  • Давать свободу во время игры.
  • Подводить результаты игр, но не выстраивать классификации.
  • Сбалансировать группы и команды и менять игры, если счёт становиться чрезмерным. 

  • Воодушевлять детей.
  • Дети должны получать удовольствие от игры; воодушевлять их и не стоит вмешиваться слишком часто.  

продолжительностью 1 час. 

Фаза 1Фаза 2Фаза 3
РазминкаЧередование упражнений, вступительные игры, матчиЗаминка
НачалоИгры неполным составомБазовые навыкиИгры неполным составомОтдых
10-15 минут15-20 минут10-15 минут15-20 минут5 минут
Технические упражнения, вступительные игры, небольшие игрыВступительные игрыУпражнения на бег и движение с мячом4 v 4Индивидуальный отдых
Психомоторные навыки2 v 2, 3 v 3, другие структурыКруги, контроль, бег с мячом, пасы, ударыСвободная играВосстановление
КоординацияИгровой аспектТехническая и познавательная стимуляцияИгровой аспектФизический и умственный отдых
Обучение – Метод обучения
ОткрытияОткрытияИмитацияСпонтанная креативностьОбсуждение
Свободное выражениеСвободное выражениеОткрытияСвободное выражениеСбор оборудования
ОрганизацияОрганизацияОрганизацияОрганизацияОценка
ВоодушевлениеДемонстрацияОбзор
ВоодушевлениеИсправлениеВоодушевлениеОценка
Исправление

Рекомендации:

  • Давать свободу во время игры, воодушевлять.
  • Давать приоритеты в технике и игре; у детей должно быть много контактов с мячом.
  • Предлагать прогрессивные упражнения и адаптированные игры с простыми инструкциями.
  • Сбалансировать группы и команды и менять игры, если счёт становиться чрезмерным. 
  • Подводить результаты игр, но не выстраивать классификации.
  • Стараться добиваться результата качеством упражнения, а не интенсивностью или количеством повторений.
  • Воодушевлять детей.

продолжительностью 1 час 30 минут.  

Фаза 1Фаза 2Фаза 3
РазминкаКоординация/Скорость – Базовые навыки - ИгрыЗаминка
НачалоКоординация
скорости
Базовые навыки
или Игры неполным
составом
Игры неполным
составом
Отдых
10-15 минут10
минут
15-20
минут
20-25
минут
5
минут
Технические
упражнения,
небольшие игры
Эстафеты,
круги с мячом и без,
рабочие группы
Бег и движение
с мячом,
рабочие группы
7 v 7Индивидуальный
отдых
Психомоторные
навыки
Психомоторные
навыки
Круги, контроль,
бег с мячом,
пасы,
удары,
чередование
Свободная
игра
Восстановление
2 v 2,
3 v 3,
4 v 4.
5 v 5,
другие игры,
повторение игры
Игровой
аспект
Физический и
умственный отдых
Обучение – Метод обучения
ОткрытияУлучшение, координация, баланс, стабильностьИмитацияСпонтанная креативностьОбсуждение
Свободное выражениеРазвитие скорости/ выносливости/ реакцииОткрытия, запоминаниеСвободное выражение, Индивидуальная инициативаСбор оборудования
ОрганизацияОрганизацияОрганизацияОрганизацияОценка
ДемонстрацияДемонстрацияОбзор
ВоодушевлениеВоодушевлениеВоодушевлениеОценка
ИсправлениеИсправление

Grassroots

Football for everyone