тренировка

6 -8 лет:
9 -10 лет:
11 -12 лет:

 

бег с мячом/ пасы 

 

 

 

Разминка

6-8-warm-up_11.jpg

Игра охотника

Игроки выстраиваются в линию, каждый с мячом. Другой игрок, без мяча, стоит напротив них. Он “охотник”. По сигналу, игроки пытаются добраться до противоположной стороны, контролирую мяч ногами. Охотник пытается поймать как можно больше игроков, касаясь их по плечу. Очки засчитываются. Каждый игрок по очереди становится охотником. 

» Просмотр анимации

 

 

Матч 1

6-8-match-1_11.jpg

2 v 2 / 3 v 3: crossing the line

Игроки делятся на две команды по 2 или 3 игрока в каждый (в зависимости от количества игроков). Очко засчитывается после пересечения линии ворот с мячом в ногах. Продолжительность: 1-2 минуты. Перемещение команд для смены соперников. 

» Watch the animation

 

 

Упражнение

6-8-exercise_11.jpg

Бег с мячом и пасы

Группы формируется из не менее трех игроков. Игрок А бежит с мячом, пользуясь внутренней стороной левой ноги, оббегает конус и пасует игроку В, также используя только внутреннюю сторону левой ноги. Игрок А потом бежит с мячом, используя правую ногу, оббегает конус и пасует игроку С внутренней стороной правой ноги и бежит занять место игрока С и т.д. 

» Просмотр анимации

 

 

Матч 2

6-8-match-2_11.jpg

4 v 4 (с вратарём)

Две команды по 4 человека в каждой, на разумном по размеру поле (с вратарём и заменами). Если есть достаточное количество детей, возможен также турнир из трех команд. Свободная игра; тренер редко вмешивается; поощрение дриблинга. 

» Просмотр анимации

 

 

Окончание

6-8-to-conclude_11.jpg

Игра на аккуратность

У каждого игрока есть мяч. Игроки стоят на линии на определенном расстоянии от противоположной линии, и потом каждый игрок бьёт мяч, стараясь, чтобы он остановился как можно ближе к противоположной линии. Добившийся наилучшего результата получает очко. Игра состоит из нескольких раундов. 

» Просмотр анимации

 

 

Важные моменты:

  • Бег с мячом используя левую и правую ногу,
  • Близкий контроль, большое количество касаний мяча,
  • Пасы по земле внутренней стороной левой и правой ноги. 

контроль, бег с мячом и пасы

 

 

Разминка

9-10-warm-up_11.jpg

a) Десять пасов

Четыре команды формируются и разбиваются по полю на удобном расстоянии. Цель – сделать как можно больше пасов. Вначале желтая команда делают свою попытку, потом синяя. Пасы считаются. Продолжительность: примерно 1 минута каждый раз.

b) Контроль мяча

Один мяч для каждого игрока: упражнение на координацию. 

» Просмотр анимации

 

 

Матч 1

9-10-match-1_11.jpg

2 v 2 + 4 дополнительных игрока

Игра 2 v 2 установлена (желтые против синих) с четырьмя дополнительными нейтральными игроками (в белом) в стороне от поля. Количество пасов считается. Когда команда получает контроль над мячом заново, отчёт начинается с нуля. Можно сформировать два поля. Возможно использование 2 или 3 нейтральных игроков. 

» Просмотр анимации

 

 

Упражнение

9-10-exercise_11.jpg

Контроль, бег с мячом и пасы

Группы из не менее трех игроков сформированы. Игрока А проводит мяч через конусы используя ноги и делает пасы внутренней стороной правой ноги игроку В. Игрока А бежит занимать место игрока В. Игрок В проходит через конусы с мячом и делает пас игроку С внутренней стороной левой ноги и бежит занимать место игрока С и т.д. 

» Просмотр анимации

 

 

Матч 2

9-10-match-2_11.jpg

7 v 7 (с вратарём)

Две команды по 7 человек играют против друг друга на поле для игры 7 v 7 (с вратарём и заменами). Свободная игра; тренер мало вмешивается. Цель: много пасов. Движения идут через центр или по флангам; атакующие и защитные аспекты. 

» Просмотр анимации

 

 

Окончание

9-10-to-conclude_11.jpg

Сороконожка

Игроки выстраиваются в одну или две шеренги. Последний игрок передаёт мяч к первому игроку используя ноги (другие игроки не двигаются). Как только игрок дошёл, он пасует мяч последнему игроку, который потом передаёт мяч первому игроку и т.д. Сороконожка, которая первая пересекает линию, выигрывает. Сделать правила игры понятными. Изменение направлений: смена ног, чтобы вернуться к обратному направлению. 

» Просмотр анимации

 

 

Важные моменты:

  • Пасы по земле, используя левую и правую внутреннюю сторону стопы,
  • Наблюдение партнеров,
  • Мяч всё время под контролем. 

работа над забиванием гола

 

 

Разминка

11-12-warm-up_11.jpg

 

a) Залпы

Две команды формируются

b) Контроль мяча

Один мяч для каждого игрока: упражнения на координацию 

 

» Просмотр анимации

 

 

Матч 1

11-12-match-1_11.jpg

5 v 5 + 2 нападающих в каждой команде

Матч 5 v 5 установлен (желтые против синих), у каждой команды есть нападающие, расположенные по обоим флангам нападения. Когда нападающий получает мяч, он входит в поле на позиции, выгодной атакующей стороне. Игрок, делающий пас нападающему, становится сам нападающим. Если нападающий получает мяч от вратаря, то изменений не происходит; нападающий пасует мяч обратно партнёру по команде и остаётся на краю. 

» Просмотр анимации

 

 

Упражнение

11-12-exercise_11.jpg

Бег с мячом и забивание гола.

Создаются две группы, состоящие минимум из 6 игроков. Игрок А проходит все конусы и бьёт по воротам правой ногой. Игрок B проходит все конусы и бьёт по воротам левой ногой. Игроки меняются после каждого удара. Вратарь заменяется после нескольких ударов. 

» Просмотр анимации

 

 

Матч 2

11-12-match-2_11.jpg

3 v 3 (с вратарём)

Две команды по три игрока в каждой играют против друг друга на поле подходящего размера (с вратарём и заменами). Свободная игра. Стандартные замены. Игра проходит на высоком темпе. Цели: быстрее движения, инициатива в атаке, дух атаки/защиты и вовлечение вратарей в игру. 

» Просмотр анимации

 

 

Окончание

11-12-to-conclude_11.jpg

Король пенальти

Формируются две группы. Организуются серии пенальти на выбывание: если игрок забивает, он проходит в следующий раунд. Два победителя получают звание “Короля пенальти”. 

» Просмотр анимации

Важные моменты:

  • Пасы по земле и удары для забивания гола, используя внутреннюю сторону левой и правой ноги
  • Осознание партнёров по команде и забивания гола
  • Мяч всегда находится под контролем. 

Grassroots

Football for everyone