Базовые техники футбола

Вступление

Контроль мяча это основа всех аспектов игры и источник мотивации для молодых игроков, потому очень приятно хорошо контролировать мяч. Способность контролировать мяч является ключевой для многих других навыков и финты также очень хороший способ тренировки контроля мяча, сближаясь с мячом и получая уверенность. В целом, не так сложно улучшать технические навыки, но это становится тяжелее, когда игровые условия меняются. Следовательно, игрок может улучшать свою технику владения мячом.

В массовом футболе базовая техника может быть разделена на три категории:

 

  • Контроль мяча
  • Бег с мячом
  • Пас мяча
  • Удар по мячу 

1. Контроль мяча

pg66_controll_ball_05.png

Контроль

Чтобы контролировать мяч надо его подчинить. Правильный контроль мяча означает, что движение будет успешным. Фокусироваться надо на: прямой контроль и подбор мяча во время движения – это вносит скорость в игру.

Чеканка

Если часто повторять, чеканка развивает навык и ловкость, координацию и баланс у молодых игроков. Эти навыки ускоряют развитие других техник. 

2. Бег с мячом

pg66_running_ball_05.png

Бег с мячом

Это то, как каждый двигается с мячом на поле. Когда игрок хорошо контролирует мяч, он контролирует его всё время: это требует хорошего баланса и отличной устойчивости. Бег с мячом с поднятой головой даёт постоянный поток информации о происходящем на поле и позволяет адаптировать движение в игру.

Дриблинг

Это то, как каждый двигает с мячом, когда напротив него есть противник. Дриблинг позволяет обойти одного или нескольких оппонентов при помощи:

 

  • Маневрирование и взятие рисков на себя,
  • Установка командных маневров,
  • Удерживание мяча, давай возможности напарникам помочь,
  • Обводка оппонента (концепция финта). 

3. Пасы

fifa_grassroots_passing_1__05.png

Это передача мяча своего напарнику. Это главная составляющая игры. Как ключевая часть игры, пасы позволяют:

 

  • Продолжать владение мячом,
  • Организация атак,
  • Смена направления игры,
  • Контратаки,
  • Даёт возможность последнего паса.

Кроссы – это вид коротких или длинных пасов, обычно приводящих к удару. Они служат в качестве последнего паса. 

4. Shooting

pg66_strike_ball_05.png

4. Удары

Это действие, целью которого является забивания мяча в ворота оппонента. Это логическое завершение, кульминация атаки. Это и есть суть футбола.

Удары требуют технических навыков (качество удара, меткость), физических навыков (сила, координация, баланс) и умственных навыков (выдержка, смелость, самоуверенность). 

Grassroots

Football for everyone