Примеры упражнений и игр

Футзал

1/3Бег с мячом

Упражнение 1

Difficulty:1 of 3

• Использование штрафной зоны и ворот; начинается с одним мячом для каждого ребёнка
• Бег с мячом использую всю ступню; избегать других игроков и их мячи.
1. Правой ногой
2. Левой ногой
3. Обеими ногами

Упражнение 2

Difficulty:2 of 3

• Tак же как и упражнение 1
• Бег с мячом; предотвращение отбора мяча и попытки забрать мяч у других
1. Попробуйте забрать мяч и ударить из штрафной зоны с любой позиции
2. Попробуйте забрать мяч и ударить по воротам

Упражнение 3

Difficulty:2 of 3

• Так же как и упражнение 1
• Бег с мячом; предотвращение отбора мяча
1. Два игрока без мяча пытаются отобрать мяч у других игроков (потом игроки меняются ролями с нападающими/ защитниками) и т.д.
2. Два игрока без мяча пытаются отобрать мяч у других игроков, которые защищаются и двигаются, из зоны как можно быстрее

1/3пасы и получение пасов

Упражнение 1

Difficulty:1 of 3

• Расположите конусы по кругу (на один конус больше, чем количество игроков), и меняйте расстояние между конусами в зависимости от уровня детей
• Пас и бег без вмешательства: сделайте пас другому игроку и после этого бегите к свободному конусу
1. Пас мяча внутренней стороной правой ноги и контроль мяча всей стопой
2. Пас мяча внутренней стороной левой ноги и контроль мяча всей стопой
3. Свободные пасы и контроль нижней частью стопы

Упражнение 2

Difficulty:2 of 3

• Tак же как и упражнение 1
• Пас и бег с двумя касаниями
1. Пас мяча внутренней стороной правой ноги и контроль мяча всей стопой
2. Пас мяча внутренней стороной левой ноги и контроль мяча всей стопой
3. Свободные пасы и контроль нижней частью стопы

Упражнение 3

Difficulty:3 of 3

• Так же как и упражнение 1
• Пас и бег без вмешательства. Один игрок играет в качестве защитника; уберите один конус из круга. Этот игрок пытается прервать пас; он потом меняет позиции с игроком, чем пас он прервал.
1. Свободные пас
2. Два касания

1/3Пасы и удары

Упражнение 1

Difficulty:1 of 3

• Две одинаковые линии на одной позиции в разных половинах поля, каждый ребёнок с мячом. Первый ребёнок даёт пас, бежит и заканчивает ударов по воротам до присоединения к другой линии, после получения мяча.
• Короткий, низкий пас: игрок А делает короткий пас в свободное место, чтобы игрок В двигался с другой линии, контролировал мяч, бил и присоединялся к другой линии. Теперь игрок А движется вперёд к воротам, получает пас от игрока С и заканчивает.
1. Без вратаря
2. С вратарём (все дети по очереди играют вратарём).

Упражнение 2

Difficulty:2 of 3

• Также как упражнение 1.
• Удар, высокий пас: как в прошлом Упражнении, но с высоким пасов, чтобы дети били без контроля мяча до этого.
1. Без вратаря
2. С вратарём (все дети по очереди играют вратарём).

Упражнение 3

Difficulty:3 of 3

• Также как упражнение 1.
• Длинный низкий пас. Игрок А двигается на другую сторону, чтобы получить длинный пас от Игрока В и бьёт по воротам.
1. Контроль и удар без вратаря
2. Контроль и удар с вратарём
3. Удар без вратаря
4. Удар с вратарём

Discover more in the world of grassroots football

Философия массового футбола

Основы футбольной техники

Примеры упражнений и игр

Игры неполным составом

Grassroots

Football for everyone